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Beckenbodenminikurs
Bilde deine Basis
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...Wenn du dir eine gute Basis wünschst, Basiswissen über den Beckenboden & Basisübungen
...Wenn du dir einen Einstieg in ein effektives & ganzheitliches Beckenbodentraining wünschst, aber nicht weißt wie!
...Wenn Beckenbodenbeschwerden vorhanden sind
...Wenn du wenig Zeit zur Verfügung hast!
Finde deine Mitte
8 Wochenprogramm
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Erfahre in diesem 8 Wochenprogramm wie dich meine Körpermitte-Praxis unterstützt mehr in die körperliche und mentale Kraft zu kommen und spüre wie du in die eigene Mitte (zurück) finden kannst.
8 aufeinander aufbauende Stunden.
Jede Kursstunde hat einen Themenschwerpunkt, in dem du lernst wie wichtig die Körpermitte für dein körperliches & mentales Wohlbefinden ist und welche Zusammenhänge in deinem Körper existieren.
Ein einzigartiges Kursprogramm aus den Elementen:
Yoga, Meditation Beckenbodentraining, Entspannung, welches dir körperliche Kraft und Stabilität aber auch zugleich Ruhe & Gelassenheit gibt!